极速飞艇精准计划:耳朵進水了?仁醫君給你解鎖幾種正確姿勢!

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樓主 2018-05-14 01:26:11
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天氣轉涼,已至秋分,但是依然擋不住游泳愛好者的腳步!目前,游泳已經成為許多人樂于參加并堅持不懈的一項運動項目,不少專家指出,適當地進行游泳鍛煉,不僅能給人帶來心理上的愉悅,塑造流暢和優美的體型,還能夠增強心血管系統的機能,增強體質,提高協調性。



然而,有一個問題卻常常困擾著游泳愛好者,那就是:


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耳內進水后會出現什么癥狀呢?耳悶閉塞,聽力下降,頭昏,十分不舒服,因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳,其實,這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,使水流出,但也易損傷外耳道甚至鼓膜,而導致耳部疾病。



今天,仁醫君特地采訪了江蘇省人民醫院耳鼻咽喉科的專家,和大家聊一聊游泳耳朵進水我們應該怎么辦。



仁醫君給大家介紹幾種簡單有效的方法:



外耳道清理法:用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。


手掌吸水法:把進水耳朵歪向下,用同側手掌緊壓在耳廓上,屏住呼吸,爾后迅速松開手掌,連續幾次,進水便會被吸出。



棉花沾吸法:用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙卷成捻子,輕輕地伸入進水耳朵里,當捻子碰到水時,水就會被吸在捻子上。


活動外耳道法:可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊;或反復地做張口動作,活動顳頜關節,均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障在穩定性和壓力的平穩,使水向外從外耳道流出。



單足跳躍法:手按緊一側耳孔,偏頭使另側耳部向下,然后另側單腳跳躍,利用物理振動力使耳中水分流出。


側臥法:晚間睡覺時向進水一側的耳朵側臥,水會順著重力作用流出。



當然,以上方法都嘗試過之后仍然覺得耳朵不舒服,那就極有可能是耳朵生病了,建議您到耳鼻咽喉科進行專業的診療,下面為幾種游泳后耳部常見疾?。?/p>



耵聹栓塞:耵聹,就是我們常說的耳屎。遇水后膨脹,完全阻塞外耳道,可出現聽力減退、耳鳴、耳痛、甚至眩暈。這種耵聹一般自己是無法清理的,建議去醫院請專科醫生清理。


外耳道炎:游泳致耳道過分潮濕,容易使耳道內皮剝脫形成濕疹,搔抓、掏耳引起的皮膚破損可使細菌或真菌侵入耳道組織,引起感染。急性表現為耳痛、灼熱、可流出少量分泌物。檢查亦有耳廓牽拉痛及耳屏壓痛。慢性者外耳道發癢,少量滲出物。



外耳道真菌病:真菌易在溫暖潮濕的環境下生長繁殖,當耳朵進水或積存分泌物、長期使用抗生素滴耳液時極容易真菌感染。一般有耳內發癢及悶漲感,有時奇癢,以夜間為甚。


中耳炎:鼻腔嗆水,池水容易進入鼻咽部通向中耳腔的咽鼓管,細菌或霉菌也隨之而入引發中耳炎;如若游泳者鼓膜破損,細菌可直接通過外耳道進入中耳引發中耳炎癥。通常表現為耳痛、聽力減退及耳鳴、流膿,部分患者可有畏寒發熱等全身癥狀。



因此,仁醫君建議:游泳的同時最好佩戴游泳專用耳塞,如若出現耳部不適癥狀,不用驚慌,請及時就醫,耳鼻咽喉科醫生會為您去除煩惱!



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責任編輯/周寧人
來源/耳鼻咽喉科
排版/褚澤群
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