极速飞艇计划下载:胸部這么摸,平胸變大胸!

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樓主 2017-12-20 07:37:09
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如何擁有豐滿健康的胸部,

如何讓自己在減肥的過程中

減肉不減胸,

日?;だ矸淺V匾?!


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通過按摩,激活乳腺及荷爾蒙,刺激胸部肌肉,讓胸部更加堅挺充滿彈性

★按摩的基本“由下至上”“由外向內”*按摩手部摩擦會產生肌膚疼痛,在按摩的過程中可以搭配乳液或精油,護膚豐胸一箭雙雕。


★為了促進血液循環,建議洗澡過程中按摩,效果更佳。

★按摩用力過度會造出反效果,注意按摩力量要適中。


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2/3淋巴護理

肋骨下方分布有淋巴穴位,如果淋巴流動不暢,就會導致乳腺流通受阻。所以要通過按摩調整淋巴流動。一只手貼于胸部下方,另一只手貼于胸部上方,如同用手掌將乳房包裹住一樣,位于下側的手由胸部開始向肋骨下方進行按摩,同時位于胸部上方的手由肋骨下方向胸部中間位置同時進行按摩。


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3/3將胸部向中部集中,讓胸部變大

充分使用胸部周圍的肉,讓胸部size P UP!兩手分別放于肋骨處胸部一側,然后向中部推壓按摩,將肋骨的肉按摩至胸部。用左手放于右肋骨處,右手放于左肋骨處,然后向上抬起,感覺像是將肋骨附近的肉推到胸部處一樣。然后是將腹部的肉由下至上牽引推摸。最后,兩手放于胸部下方,不停的向上進行抬起胸部脂肪。持續練習下去,你也可以擁有林志玲的美好身材哦。

本文內容來源于網絡,版權歸原作者所有。

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